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健康管理
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  • 夏季该如何正确的减肥!《男女通用》
    夏季该如何正确的减肥!《男女通用》

    怎样才能正确的减肥呢? 下面是关于健康的一些小妙招 希望能够帮助到大家。

    06-14

  • 原来睡觉也有讲究,看看哪种睡姿最适合你?
    原来睡觉也有讲究,看看哪种睡姿最适合你?

    实际上,这些睡姿各有利弊,没有绝对的好处,对大家来说也只有适不适合而已。 那怎么判断某种睡姿是否适合自己呢?除了有特定疾病的人群来说,完全可以以“舒服”为标准。不用刻意追求某种姿势。另外,也不用担心保持某种睡姿会带来坏处,因为一般人每晚都会变换睡姿二十多次。回想下,是不是晚上入睡时同早晨醒来时睡姿...

    06-01

  • 善泽教育教你如何正确养成一个良好健康生活作息
    善泽教育教你如何正确养成一个良好健康生活作息

    2017年世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结:健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。由此可见,生活方式对人的健康起到了很大的作用。早餐要吃得营养、中午最好休息一会儿、半晌晒晒太阳、晚上按时入睡等。提到健康的生活方式,绝大多数人都能说上几点。但你知道健康的一天应该怎样度...

    05-18

  • 自制一杯柠檬汁改善疲劳
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